失眠睡不著，原因有哪些？小米、龍眼等6種食物改善睡眠！獨家秘方，1茶飲4穴位，一覺到天亮！（2024.04.20）| 健康1+1 · 直播

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2024-04-20
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健康1+1 · 直播
睡眠不好會使心臟病的風險增加三倍，睡眠問題影響心血管疾病發生率。失眠原因有哪些？《美國臨床營養雜誌》的研究，可能找到了失眠的另一種原因，原來是精緻澱粉惹禍，如何吃才能睡更好？醫師推薦小米，龍眼，蓮子還有？獨家秘方1茶飲助眠！Timeline: 睡不好使心臟病的風險增加三倍!1: 翻來覆去！中醫看3原因造成失眠；2...
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